Mindfulness for sundhedspersonale – sådan kommer du i gang
af Dansk Center for Mindfulness på Aarhus Universitet Sindet kan trænes ligesom kroppen. Der er videnskabelig dokumentation for, at mentalt helbred kan trænes i lighed med det fysiske helbred, og at mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) kan bruges som intervention. Det er afgørende, at det gøres på et seriøst fundament. MBSR er et evidensbaseret 8-ugers gruppeprogram, der